Gıda Takviyeleri

Günümüzde, hasta olsak da sağlıklı olsak da popüler olan birçok gıda takviyesine koşuşturuyoruz. Her şeyden önce alınan takviyelerdeki aldığımız birçok içeriği yüksek dozlarda aldığımızı unutmamalıyız. Bu yüzden bu takviyeler sanıldığı kadar doğal olmayabilir. Bir vitamin takviyesi aldığımızda, bu içeriği kat kat daha fazla yiyecek tüketerek karşılayabileceğimiz gerçeğini ve bu takviyenin ne kadar doğal sayılabileceğini sorgulayalım.