Ana Sayfa Sağlıklı Yaşam Gıda Takviyeleri

Gıda Takviyeleri

Günümüzde, hasta olsak da sağlıklı olsak da popüler olan birçok gıda takviyesine koşuşturuyoruz. Her şeyden önce alınan takviyelerdeki aldığımız birçok içeriği yüksek dozlarda aldığımızı unutmamalıyız. Bu yüzden bu takviyeler sanıldığı kadar doğal olmayabilir. Bir vitamin takviyesi aldığımızda, bu içeriği kat kat daha fazla yiyecek tüketerek karşılayabileceğimiz gerçeğini ve bu takviyenin ne kadar doğal sayılabileceğini sorgulayalım.

Covid-19 Pandemisi: Antiviral Bitkiler Etkili Bir Seçenek Midir?

Aşağıdaki yazı, "geleneksel, tamamlayıcı ve alternatif tedavilerin" dünya genelinde önde gelen ismi olan Profesör Dr. Edzard Ernst tarafından kendi bloğunda yayımlanan bir makaleden çevrilmiştir....

Dost Bakteriler – Bizim Gibi Bitter Çikolataya Bayılıyorlar

Yapılan bir çalışmada; ilginç bir şekilde, bitter çikolata alımında spesifik bir bakteri popülasyonunun bizim gibi çikolatanın tadını çıkardıkları düşünülüyor. Kakaodaki molekülleri...

Probiyotikler ve Sağlıklı Bir Mikrobiyota – Nasıl Beslenmeliyiz?

Probiyotikler, sindirim sisteminde doğal olarak bulunan, sindirime yardımcı olan ve inflamasyonu azaltan mikroorganizmalardır. Bağırsak mikrobiyotasındaki değişim(disbiyozis) birçok inflamatuvar hastalığın patogenizi ile ilişkilidir. Batı toplumunda...

Krill yağı nedir? Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Balık yağı, ton balığı, ringa balığı veya sardalya gibi yağlı balıklardan gelir. Krill yağı, krill adı verilen küçük, karides benzeri bir hayvandan...

Omega yağ asitleri nelerdir? Balık yağı kullanımı ve nasıl seçilmeli?

Normal bir büyüme ve dengeli bir diyet için yağ tüketimi olmalıdır. Balık yağı, omega-3 yağ...
10,022TakipçilerTakip Et
1,199TakipçilerTakip Et

Recent Posts