Ana Sayfa Sağlıklı Yaşam Gıda Takviyeleri

Gıda Takviyeleri

Günümüzde, hasta olsak da sağlıklı olsak da popüler olan birçok gıda takviyesine koşuşturuyoruz. Her şeyden önce alınan takviyelerdeki aldığımız birçok içeriği yüksek dozlarda aldığımızı unutmamalıyız. Bu yüzden bu takviyeler sanıldığı kadar doğal olmayabilir. Bir vitamin takviyesi aldığımızda, bu içeriği kat kat daha fazla yiyecek tüketerek karşılayabileceğimiz gerçeğini ve bu takviyenin ne kadar doğal sayılabileceğini sorgulayalım.

Covid-19 Pandemisi: Antiviral Bitkiler Etkili Bir Seçenek Midir?

Aşağıdaki yazı, "geleneksel, tamamlayıcı ve alternatif tedavilerin" dünya genelinde önde gelen ismi olan Profesör Dr. Edzard Ernst tarafından kendi bloğunda yayımlanan bir makaleden çevrilmiştir....

Dost Bakteriler Bizim Gibi Bitter Çikolata ya Bayılıyorlar

Yapılan bir çalışmada; ilginç bir şekilde, spesifik bir bakteri popülasyonu bizim gibi bitter çikolata ya bayılıyor. Kakaodaki molekülleri besin kaynağı olarak kullanıyorlar...

Probiyotikler ve Sağlıklı Bir Mikrobiyota İçin Nasıl Beslenmeliyiz?

Probiyotikler, sindirim sisteminde doğal olarak bulunan, sindirime yardımcı olan ve inflamasyonu azaltan mikroorganizmalardır. Peki sağlıklı bir mikrobiyota için nasıl beslenmeliyiz? Bağırsak...

Krill yağı nedir? Faydaları ve Avantajları Nelerdir?

Balık yağı, ton balığı, ringa balığı veya sardalya gibi yağlı balıklardan gelir. Krill yağı, krill adı verilen küçük, karides benzeri bir hayvandan...

Omega yağ asitleri nelerdir? Balık yağı kullanımı ve nasıl seçilmeli?

Balık yağı, omega-3 yağ asitleri açısından zengin hayvansal yağlardır. Üç tür yağ asidi bulunmaktadır: doymuş ve doymamış (kendi içinde tekli doymamış ve çoklu doymamış).
9,795TakipçilerTakip Et
1,197TakipçilerTakip Et

Recent Posts